如何减少交通堵塞？！

全部展开
在运动过程中，意外挫伤的治疗方法会被破坏或扭曲，受伤的部位会变红和肿胀，并立即出现黑色的皮肤块，即“眼中的眼睛”。
如果您想通过热按摩或局部按摩来减轻急性损伤后的肿胀，那将是不正确的。
最终，热压缩导致局部毛细血管扩张并变得难看。在这一点上，按摩实际上是一种反复出现的伤害，给您留下难以治疗的后遗症。
[小自主技巧]尽快在伤口上敷一条冰毛巾，每次20-30分钟。
它不仅会尽快止血并缓解疼痛，还将减少局部毛细血管并有效减少肿胀。
如果扭曲的雨持续超过3天，则可以使用热压来改善受伤部位的血液和淋巴循环，并促进伤口和渗出液的吸收。
在伤口上涂一条用沸水或醋浸泡的毛巾，然后换5-10分钟。
每天1-2次，每次大约30分钟